Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 109.01g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тефтели Куриные. Dinner: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|