Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3347 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 163.63g | Carbs: 415.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Цикорий с Молоком, Denmax Сыр Мягкий, Лаваш Армянский. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яблоко, Яблоко Голден, Бананы, Блины на Молоке, Творожек с изюмом. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Мой протеин. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|