Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 94.60g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Помидоры, Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Абрикосы. more...
|
|
3218 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Bathing - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Apple Health - 5 hours and 55 minutes, Water Aerobics - 50 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 15 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 25 minutes, Cooking - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|