|
Минус за неделю. Ушла в подполье, чтобы вправить мозги на место. После зажора совершенно не охота было себе в чем то отказывать и считать еду. Но пришлось признать, что вкусняшки не очень способствуют похудению,культуры питания у меня нет, со спортом не дружу. Так что подсчет каллорий мой лучший помощник. Вернулась в строй и результат не заставил себя долго ждать.
|
73.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|