Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 121.43g | Prot: 69.65g | Carbs: 314.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Мёд, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сливочное Масло, Картофель, Магнит Овощи Запеченные, Егоровская Буженина по-Егоровски, Яблоко. Dinner: Сыр Камамбер, Хлеб, Блины Домашние, Яблоко. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко, Овсяное Печенье, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|