|
Всем привет! ✌
Желаю всем счастья и хорошей погоды!
У меня на этой неделе стабилизация. Хотелось бы вес поменьше, но с наскока не получилось. ставлю цель на след неделю - увидеть на весах цифру 75.
Сегодня 76,9кг и сброшено 3,5 кг за месяц.
Спасибо за поддержку! 💖
|
76.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
389 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 6.34g | Carbs: 41.10g.
Breakfast: 365 Дней Морская Капуста Салат с Сыром в Майонезе, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Батон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|