Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
76 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 79.98g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Травяной Чай, Сыр Адыгейский, Бабушкино Лукошко Пюре из Персиков, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Плеза Льняная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Отруби, Курица Вареная, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Кефир 2,5%, Отруби. Snacks/Other: Дыня, Absolute Nature Сок Облепиховый, Вода (в Бутылке), Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cyberhydra's Weight History
|