Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 101.75g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Морковь, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Сушеный Ананас. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|