Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 96.55g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Energon Батончик Ванильный Чизкейк, Fish House Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Макфа Крупа Пшеничная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Красная Смородина, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|