Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 97.34g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Нектарины, Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Подсолнечное Масло, Окей Панировочные Сухари, Сметана 20%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тирамису, Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Фета, Овощи Гриль, Пирог. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад, Икра, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосы. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|