Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 176.34g | Carbs: 35.55g.
Breakfast: Байкальский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Organic Life Рыжиковое Масло, Домашняя Ветчина из Индейки. Dinner: Пекинская Капуста, За Родину Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|