Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 62.38g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Сахар, Solgar Omega-3 "950", Кофе, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зефир. Lunch: Помидоры Черри, Сырный Дом Камамбер Блан, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, Семена Льна. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Травяной Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨BiTaMiHka✨'s Weight History
|