|
неделю держаться и не взвешиваться, да - тяжко🙈 буду раз в пять дней тогда весы достовать🦊 спасибо, что не плюс))
|
59.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 120.09g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Хлебцы Hapankorppu, SOMERDALE Сыр Mild English Cheddar Cheese, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара, Кофе. Lunch: Тыква Запеченая без Сахара, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Organic Life Томатный Супчик, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Рыбное Суфле из Трески и Моркови. Snacks/Other: Leader Protein Bar Mude Cake, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|