Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 102.43g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Персики, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Арбуз, Абрикосы. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Молочный Край Ряженка, Магнит Арбуз, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Нектарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Лазовский Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|