Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 79.97g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|