Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 56.77g | Carbs: 222.08g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Йогурт. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Чай, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Йогурт. Snacks/Other: Черешня, Желтый Сладкий Перец, Heinz Терияки Соус , Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|