92,100
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 50.21g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Curtis Чай Зеленый, Апельсины, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Нектарины. Snacks/Other: Монпасье, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|