Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 93.56g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Гринагро Кефир 1%, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Антон Палыч Сыр Фитнес Лайт 25%. Lunch: Мираторг Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Яблоки Гала, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Янтарь Сыр Плавленый, Гринагро Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Любэль Эко Фитнес-Батончик Белок+Гречка, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гринагро Кефир 1%, Крекеры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|