Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 80.86g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Живые Конфеты Мармелад Малина, Банан, Курица Вареная. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб, Vici Мидии Копченые в Масле, Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грецкие Орехи. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|