Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 119.12g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Кофе, Помидор Соленый, Оливковое Масло, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Балтика Flash Up Energy, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Лента Шпроты в Масле, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|