Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 131.86g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречневая Каша. Dinner: Борщ с Говядиной, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Гала, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|