Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 89.09g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе с Молоком, Княгинино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Йогурт Домашний, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". Snacks/Other: Кофе Латте, Запеканка ПП, Яблоко Голден, Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solodunchic's Weight History
|