Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 96.36g | Carbs: 246.36g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Яблоко, Нектарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Большая Котлета с Грибами и Сыром, Беларусь Сыр Король Эдвард, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dijo Тортилья, Нектарины. Dinner: Инжирный Персик, Лента Багет Французский, Юбилейное Печенье. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Юбилейное Печенье, Карамель, Сахар, Рыба Вяленая, Хлеб Бородинский, Яблоко. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|