Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 71.47g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тефтели Куриные, Соевый Соус, Heinz Супер Острый Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перечный или Острый Соус, Соевый Соус, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Митколь Сосиски с Сыром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniaflag's Weight History
|