Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 124.74g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Персики. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Персики, Нектарины, Рулетики из Грудки с Сыром и Черносливом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Миндаль. Dinner: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лазовский Сметана 15%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Персики, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Нектарины, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|