Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 75.45g | Carbs: 270.84g.
Breakfast: Fazer Конфеты Гейша, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Dinner: Hortex Щавелевый Суп, Яблоко. Snacks/Other: Нектарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Клубника, Карусель Печенье Песочное, Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|