Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 128.16g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Fortex Protein Bar Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Малина, Миндаль. Lunch: Белый Амур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Малина. Snacks/Other: Арахис, Кальмар Холодного Копчения, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|