Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 69.59g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Чай, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Борщ с Говядиной. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, МЛМ Котлеты из Говядины, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|