Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 114.21g | Prot: 77.57g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Lunch: ローソン 元気豚のカツサンド, スープストック トマトと夏野菜のガスパチョ. Dinner: セブンイレブン たまごサラダ, エビフライ, 一口カツ, カキフライ, 串カツ, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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