Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 65.52g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Груш , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Сосиска в Тесте. Dinner: Fazer Конфеты Гейша, Салат Овощной с Маслом, Яблоко. Snacks/Other: Sula Леденцы, Груши. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|