|
Как-то так😁
|
54.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 12.59g | Prot: 37.82g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Укроп, Помидоры. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 4 hours, Water Aerobics - 50 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|