Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 65.81g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Чечевица, Куриная Грудка. Dinner: Коньяк. Snacks/Other: Комильфо Конфеты, Шампанское, Гамбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Байкал Байкал. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|