Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 124.05g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Сахар, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Flor Тёмный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Юбилейное Печенье, Карамель, Ашан Грецкий Орех, Нектарины, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яблоко, Петрушка, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Соевый Соус, Рис Отварной, Большая Котлета с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Нектарины, Черешня, Пелядь. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|