Julia_zav's Journal, 19 Jun 18

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
69.8 kg Lost so far: 19.9 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2018:
1157 kcal Fat: 35.04g | Prot: 158.95g | Carbs: 50.89g.   Breakfast: Hortex Капуста Брокколи, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Organic Life Рыжиковое Масло, Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: За Родину Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Nutriversum Pure Whey Pro. more...
2144 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes. more...
Gaining 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.