Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 87.39g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Нектарины, Яблоко, Барилла Отварные, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Яблоко, Черешня. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 27 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|