Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 109.19g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, RASA Сыр Light 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авида Сметана 10%, Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina♡Frost's Weight History
|