Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 73.14g | Carbs: 279.91g.
Breakfast: Абрикосы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой). Dinner: Икра, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Клубничный, Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Груши, Абрикосы, Мороженое, Грецкие Орехи, Миндаль, Абрикосы, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья Хлебцы Морковные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|