Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 89.07g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья ЭКСТРА #3. Lunch: Чай, Nestle Горький Шоколад 70%, Приготовленная Чечевица, Скумбрия Жареная, Помидоры, Vernet Зелёный Горошек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Редис, Чай, Vernet Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Грецкие Орехи, Клубника, Чай, Радуга Вкуса Творог 5% Нестерка, Будь Здоров Пюре Яблочно-Черничное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|