Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 59.39g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Блины на Кефире, Чай, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневая Каша с Молоком, Тандер Арахис в Сахаре, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Арахис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsibirf1's Weight History
|