Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 160.23g | Carbs: 41.46g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Яйцо, Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Hortex Капуста Брокколи . Lunch: Грудка Индейки, ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Elliptical - 25 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|