Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 82.69g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Белый Хлеб, Селедка, Зеленый Чай с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры, Брокколи, Картофель Молодой, Суп Грибной. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), КДВ Новосибирск Капуста Брокколи, Сыр Маасдам, Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|