Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
56 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 110.24g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Миндаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Персики, Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Ряженка, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Other: Molli Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Яблоко, Абрикосы, Molli Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Molli Сметана 15%, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Отличная Кухня Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|