|
+(
последствия прошлой недели что ль) или сыр в овсянку просто так не прошёл 😬
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 89.94g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. Lunch: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|