Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 108.51g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Самбери Сыр Кантали 30%, Кофе, Овсяновый Блин. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Курица Вареная, Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Красная Цена Зефир Ванильный , Ego Злаковый Батончик, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Vernet Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Милград Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|