Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 123.37g | Prot: 98.64g | Carbs: 295.09g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Государь Суп Лапша с Курицей, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Пончики (Обычные), Велком Ветчина Говяжья, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Манго, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Rainbow Мятное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|