Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 134.22g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Грейпфрут, Сахар, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Помидоры, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеные Овощи, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Плюшка Московская, Яблоко, Говядина Отварная, Щи. Snacks/Other: Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Груши, Яблоко, Пиво, Пелядь, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Смешанные Орехи. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|