Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 112.57g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Чернослив, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Нектарины, Амурский Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Персики, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Dinner: Добрович Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Ряженка, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Абрикосы, Нектарины, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Амурский Творог Обезжиренный, Molli Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|