Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 137.37g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Сыр Эдам 40%, Белая Дача Пряная Руккола, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Банан. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Свеклы, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, SPAR Сыр Эдам 40%. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Pilates - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|