Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 103.20g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Ополье Масло Сливочное, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Творожная Запеканка. Lunch: Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Чай, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%, Чай. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|