Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 53.36g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Овсянка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Хлеб, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Копченый Лосось Чавычи. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Минтай, Хлеб Черный. Snacks/Other: Простые Пельмени, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniaflag's Weight History
|